He ʻai ka Sesame a hiki ke hoʻohana ʻia e like me ka ʻaila.I ke ola o kēlā me kēia lā, ʻai ka poʻe i ka ʻaila sesame a me ka aila sesame.Loaʻa iā ia nā hopena o ka mālama ʻana i ka ʻili a me ka nani o ka ʻili, ka poho kaumaha a me ke kino, mālama lauoho a me ka lauoho.
1. Ka mālama ʻana i ka ʻili a me ka hoʻonani ʻana i ka ʻili: hiki i nā multivitamins i ka sesame ke hoʻomaʻemaʻe i ka collagen fibers a me ka elastic fibers i ka ʻili, a laila hoʻomaikaʻi a mālama i ka elasticity o ka ʻili;i ka manawa like, hiki iā ia ke hoʻoikaika i ke kahe koko i loko o ka ʻili, i hiki i ka ʻili ke loaʻa nā meaʻai a me nā meaʻai.Hoʻomaʻamaʻa a mālama i ka palupalu a me ka luster o ka ʻili.
2. Hoʻohaʻahaʻa i ke kaumaha a me ke ʻano o ke kino: Loaʻa i ka Sesame nā mea hana e like me ka lecithin, choline, a me ka ʻiʻo ʻiʻo e hiki ke pale i ka poʻe mai ke kaumaha, hiki ke kōkua i ka poʻe e hoʻemi i ke kaumaha.
3. ʻO ka mālama lauoho a me ka lauoho lauoho: kōkua ka vitamina E i ka sesame i ke kahe o ke koko ma ke poʻo, hoʻoikaika i ka ikaika o ka lauoho, a hoʻomaʻemaʻe i ka lauoho e pale i ka lauoho maloʻo a palupalu.
4. E hānai i ke koko a hānai i ke koko: hiki i ka ʻai pinepine ʻana i ka sesame ke pale i ka maʻi hematopoietic o ka iwi iwi ma muli o ka nele o ka huaʻa E a pale i ka hana ʻana o nā ʻano ʻulaʻula ʻulaʻula.Loaʻa i ka Sesame ka nui o ka hao, hiki ke hoʻopau i ka anemia deficiency hao.
Ka manawa hoʻouna: Mar-23-2023
